*
Arbetsdräkt:
Vid utförande av grovsysslorna inom hemmet underlättas arbetet av en
lämplig arbetsdräkt. Denna bör helst bestå av en enkel
bomullsklänning eller städrock av lättvättat tyg, som avtages efter
rengöringsarbetets slut, skakas eller borstas och undanhänges till
nästa gång. Över densamma användes ett förkläde av den trevliga
typ som finnes i handeln av plast, vaxduk eller dylikt.
*
Klädernas vård
Häng alltid upp ytterplaggen omsorgsfullt efter avtagandet. När NI kommit hem efter
promenaden byt då ut er promenaddräkt mot något annat.
Det
elektriska strykjärnet förekommer numera överallt. Efter
användandet ta sladden ur väggen eller koppla av strömmen.
Våta
skor ställs att torka på kvällen.
Allmänna
råd
Håll
ryggen rak under hushållsarbetet
För
hushållsarbetande kvinnor är den bästa gymnastiken sträckta armar,
bakåt böj och inandning av frisk luft i ett fönster, eller en
luftinförande promenad med käckt bakåtsträckt huvud.
När
ni använder levande lågor:
*
glöm inte att släcka det elektriska ljuset.
*
Undvik starkt drag
Kroppens
vård
Möjligheten
till ett dagligt bad är ej alla förunnat, men ett regelbundet
badande är ett av hygienens absoluta krav.
Ett
skumbad tillreder man så: Tappa först i litet badvatten, droppa
sedan skumbadet i vattnet alldeles under kranen medan Ni spolar
kraftigt, Ni får då ett rikligt lödder.
Till
god munhygien hör att minst två gånger om dagen borsta tänderna
väl. Helst bör man ha två tandborstar, så att den ena alltid
hinner torka till den nästa gång skall användas.
Hur
man för borsten över tänderna är icke likgiltigt. Föres den
horisontalt fram och tillbaka kommer den inte åt matrester, som
fastnat mellan tänderna. Tandborsten skall i stället föras
vertikalt - uppifrån och ned och i cirklar och man bör dessutom icke
glömma tändernas baksida.
Tvätta
fötterna dagligen.
Fler tips hittar du HÄR
